cómo de fuerte es estooo!!!??!? @Gymshark 💗 #gymgirl #crossfitgirls #crossfit #gymrat #fitness

The Legacy of the CrossFit Games

Qué es el CrossFit: Entrenamiento integral y comunitario

El mayor error que cometen muchas mujeres es creer que entrenar fuerza las va a “poner muy grandes.” Es la frase que más escuchamos de mujeres que aún no entrenan fuerza. “No me quiero poner demasiado grande”, o “como un tio”… La realidad es la siguiente: Las mujeres que entrenan fuerza tienen más salud, más energía, más confianza y un cuerpo más fuerte para toda la vida. La fuerza no es estética, es CALIDAD DE VIDA. Entrenar fuerza no te hace masculina. Te hace imparable. Y cada vez más mujeres