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Harvard hat einen Ratgeber zum Thema Longevity herausgebracht und bringt bringt Ordnung in das Chaos an Informationen und Trends.

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Eine Abendroutine ist entspannend. FITBOOK-Redakteurin Melanie Hoffmann hilft speziell Sport dabei, abends gut einschlafen zu ...

Mehr Zeit im Hellen könnte sich positiv auf das Gehirn auswirken. Eine Studie zeigt einen Zusammenhang mit einem geringeren ...